Como evitar e eliminar as gorduras localizadas

Olá meninas! Hoje o papo é sobre aquelas gordurinhas indesejadas, chamadas de gorduras localizadas. Quem aí nunca teve né? A grande vilã de muuuita gente. E aí vão algumas dicas para ajudar vocês a acabar de vez com esse vilão que vem nos atormentando desde sempre:
Diminuir a quantidade de açúcar ingerido ajuda muito;                                                                           Comer de 3 em 3 horas, muita gente já ouviu isso mas não sabe o porque, vou resumir pra vocês entenderem um pouquinho: quando passamos muito tempo sem comer, nosso corpo armazena a comida como deposito de gordura, então, comer de três em três horas é uma maneira de fazer com que esse mecanismo do nosso corpo se desligue;                                                                                     Evitar alimentos industrializados;                                                                                                        
Praticar atividade física pelo menos três vezes na semana, além de ser ótimo a saúde, ajuda a queimar e muito essas gordurinhas localizadas;                        Comer alimentos com baixo índice glicêmico (não elevam a quantidade do açúcar no sangue, além de evitar que você sinta fome toda hora);
Agora que vocês sabem como eliminar essa nossa inimiga então é com vocês, xô preguiça e mãos a obra! Beijo pras recalcadas!